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Yoga dell’Alba – Incontri online con Giada Stoppa

19 Gennaio @ 06:00 - 07:00

“Centrare ogni godimento nel cuore: sentire che la causa di quel godimento si trova lì, nelle proprie reazioni, e poi innalzare consapevolmente quell’energia lungo la spina dorsale, dal cuore al cervello” Paramahansa Yogananda

Praticare al sorgere del sole è una bellissima promessa verso se stessi. Salutare il sole quando nasce è un atto che nutre di meraviglia tutta la giornata.
La pratica dell’alba è una pratica molto energica, adatta a chi ha bisogno di entrare profondamente in contatto col proprio respiro e con il proprio corpo.
Percorriamo un viaggio ispirato tra i meandri del Vinyasa Yoga, ci facciamo trasportare dallo Yoga Sciamanico, ci avventuriamo in meditazioni e tecniche di Pranayama, al fine di riscoprire l’immenso dono che queste antichissime pratiche rappresentano per tutti noi e le infinite possibilità del nostro corpo.

🌿 Per Vinyasa Yoga si intende una pratica di Asana, posture, svolta in sequenza. Spesso gli Asana sono collegati da saluti al sole in un flusso armonico di movimento e respiro che permette al praticante di distaccarsi con facilità dall’attività mentale in quanto totalmente assorbito dall’ascolto del proprio corpo. Inoltre, il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute  e generando un senso di benessere profondo.

🌿 Cosa serve: tappetino, cuscino, coperta

✔ Martedì, mercoledì e venerdì dalle ore 6.00 alle ore 7.00, su piattaforma Zoom. Cominciamo puntuali, per dare la possibilità a chi lavora di non fare tardi, ma lasciamo la possibilità di entrare, silenziando il microfono a chi arrivasse successivamente. E’ possibile accedere anche a singole lezioni

✔ Il percorso è di 21 lezioni, con termine 5 marzo 2021. Prevede il contributo di 180 euro in unico versamento, se versato in due rate di 95 euro l’una. E’ possibile partecipare anche a una o due lezioni a settimana. Le lezioni singole prevedono un contributo di 10 euro

✔ Le lezioni sono rivolte ai soci di FucinAlchemica. E’ dunque necessaria la tessera associativa 2021 che prevede il contributo di 10 euro

✔ Condotto da Giada Stoppa. Istruttrice Yoga certificata Csen, laureata in Dams, conosce lo yoga in India, se ne innamora e non lo lascia più. Muove i suoi passi nel teatro, nelle arti circensi e nella scrittura creativa, indaga a fondo l’uso del respiro e della voce. Ama contaminare le pratiche yogiche con gli strumenti che ha acquisito durante il suo cammino. Attualmente in formazione come Istruttrice di Yoga Sciamanico e operatrice olistica ad indirizzo Alchemico-Immaginale presso FucinAlchemica.

✔ info e iscrizioni: fucinalchemica@gmail.com

Dettagli

Data:
19 Gennaio
Ora:
06:00 - 07:00

Luogo

Online Piattaforma Zoom