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Yoga a colazione – Incontri online con Giada Stoppa

19 Gennaio @ 08:00 - 09:00

“Centrare ogni godimento nel cuore: sentire che la causa di quel godimento si trova lì, nelle proprie reazioni, e poi innalzare consapevolmente quell’energia lungo la spina dorsale, dal cuore al cervello” Paramahansa Yogananda

Lo yoga a colazione è una pratica dolce di Hatha Yoga rivolta a chi vuole svegliarsi con gentilezza.
Adatta a chi desidera approcciare uno stile di yoga più meditativo.

Ricerchiamo, nella quiete del mattino, la nostra quiete interiore e rivolgiamo il nostro sguardo ai mutamenti emotivi che le posture yogiche mettono in moto.
La pratica si avvale di Asana, tecniche di Pranayama, meditazioni e mantra.

🌿 Per Hatha Yoga si intende una pratica basata sul sostare negli Asana, le posture, e sull’ascolto profondo del corpo e del respiro.

E’ una pratica riequilibrante e rinforzante che aiuta ad incanalare l’energia nel corpo e smussare l’attività mentale.

🌿 Cosa serve: tappetino, cuscino, coperta

✔ Martedì e venerdì dalle 8.00 alle 9.00. Su piattaforma Zoom. E’ possibile accedere anche a singole lezioni

✔ Il percorso di 14 lezioni prevede il contributo di 120 euro. E’ possibile partecipare anche a una o due lezioni a settimana. Le lezioni singole prevedono un contributo di 10 euro

✔ Le lezioni sono rivolte ai soci di FucinAlchemica. E’ dunque necessaria la tessera associativa 2021 che prevede il contributo di 10 euro

✔ Condotto da Giada Stoppa. Istruttrice Yoga certificata Csen, laureata in Dams, conosce lo yoga in India, se ne innamora e non lo lascia più. Muove i suoi passi nel teatro, nelle arti circensi e nella scrittura creativa, indaga a fondo l’uso del respiro e della voce. Ama contaminare le pratiche yogiche con gli strumenti che ha acquisito durante il suo cammino. Attualmente in formazione come Istruttrice di Yoga Sciamanico e operatrice olistica ad indirizzo Alchemico-Immaginale presso FucinAlchemica.

✔ Info e iscrizioni: fucinalchemica@gmail.com

Dettagli

Data:
19 Gennaio
Ora:
08:00 - 09:00