AYURVEDA: PERCORSO FORMATIVO CON SARA GRANDI

Osservati: tu hai in te il cielo e la terra.
Hildegarda di Bingen

L’Ayurveda è tra i più antichi sistemi di medicina naturale, ancora oggi riconosciuto ed ufficialmente utilizzato. Il termine Ayurveda potrebbe essere tradotto in italiano con le parole “conoscenza della vita”. È infatti composto da ayur, derivante dal sanscrito ayus, che significa “durata della vita” o “longevità”, e veda, “conoscenza rivelata”. Essa considera l’uomo secondo una visione olistica, integrale.

L’Ayurveda viene considerata una vera e propria scienza, uno stile di vita, una filosofia di guarigione che si occupa di molteplici aspetti della vita dell’uomo: l’alimentazione, l’esercizio fisico, la meditazione, la medicina erboristica, l’astrologia, la cura del corpo e i trattamenti di bellezza, la cura della mente e dello spirito e il massaggio. È la conoscenza che rivela le leggi che regolano l’universo, mettendole in relazione alla vita dell’uomo. Offre tutte le indicazioni per creare equilibrio a tutti i livelli della vita affinché si possa realizzare uno stato di totale benessere. È la scienza del viver sani.

I WEBINAR: mirano a fornire le basi dell’Ayurveda, per un’iniziale approccio alla scienza e alle sue sfumature, procedendo per gradi, attraverso moduli teorici e successivi facoltativi incontri in presenza (vedi sotto per le specifiche). L’intento è di apprendere le conoscenze base da applicare nella quotidianità e nel lavoro.

Gli incontri sono supportati da slide ed immagini precise legate agli argomenti trattati. Durante il percorso viene rilasciata una dispensa approfondita.
I WEBINAR SONO REGISTRATI E FRUIBILI SU PIATTAFORMA VIMEO ATTRAVERSO UNA VETRINA CON PASSWORD DI ACCESSO.

1. Cos’è l’Ayurveda, citazione e lettura di alcune parti della Charaka Samhita, connessione con la scienza e importanza del
   riconoscimento da parte dell’OMS nel 2013 come medicina tradizionale. Cos’è la salute nella visione ayurvedica, i codici dell’Ayurveda, cosa sono e quali sono i 5 Pancha MahaBhuta (5 elementi), cos’è il Prana o energia vitale.
2. Cosa sono i Guna e cosa sono i Dosha, come funzionano, come interagiscono, cosa creano e supportano nel micro e nel macrocosmo, le loro leggi (leggi dei Guna, legge dell’opposto, o principi). Questo argomento richiede un incontro unico per poter approfondire e soprattutto perché comprendendo bene questo punto si comprende bene come funzionano poi i Dosha nelle costituzioni individuali.
3. Concetti di Ojas, Ama e Agni: entriamo nel cuore dell’Ayurveda, comprendendo cos’è “l’essenza della nostra storia genetica” o Ojas, cosa sono e come funzionano le tossine (Ama) e perché è importante mantenere il giusto equilibrio e la giusta depurazione dell’organismo, cos’è il potere digestivo (Agni) e la sua importanza nella vita quotidiana e nel mantenimento del nostro benessere (più avanti viene approfondito l’aspetto alimentare).
4. Finalmente parliamo di individuo! Affrontiamo la Prakriti (la nostra natura, naturale stato di armonia e benessere), cosa sono e quali sono le possibili combinazioni (mono Dosha, bi Dosha, tri Dosha) e cos’è la Vikriti (deviazione dalla natura, squilibrio). Al termine di questo incontro viene mandato subito in pdf il test che ogni partecipante eseguirà in autonomia a casa e che verrà visto nel quinto incontro e servirà anche per le pratiche in presenza.
5. Riservato alle domande. Approfondimenti.
6. Focus su Agni o potere digestivo, sulla sua importanza, l’importanza del cibo che scegliamo-come lo cuciniamo e lo assumiamo, le 14 forme di Agni, gli Agni dei 7 tessuti, gli Agni dei 5 Kosha (o involucri, per iniziare a toccare la scienza dello yoga), cos’è Rasa (gusto) e quanti sono e come si connettono ai Dosha, cos’è Guna (qualità) dell’alimento e come si connette ai Dosha, alcuni esempi di alcuni cibi adatti a Vata-Pitta-Kapha.
7. Connessione Ayurveda – Yoga – Routine giornaliera, serale, stagionale – Oli Essenziali. Ayurveda e Yoga viaggiano mano nella mano, quindi vediamo cos’è l’Hatha Yoga in particolare, cosa sono e come funzionano gli Oli Essenziali e quali usare per riequilibrare Vata-Pitta- Kapha in generale. Così, concludiamo e prepariamo il terreno per la pratica.

LE TECNICHE DI MASSAGGIO:

1. IL MASSAGGIO AYURVEDICO: Sabato e Domenica 29-30 Novembre 2025
   Prendiamo coscienza di cos’è il Massaggio Ayurvedico e di come applicarlo su se stessi e sugli altri. Attraverso la meditazione e gli oli essenziali esploriamo i tre Dosha: Vata-Pitta-Kapha, gli umori biologici che formano la costituzione specifica di ogni individuo. Scopriamo dove si trovano e come trattare alcuni punti Marma (punti dove si incontrano i canali del corpo, attraverso i quali scorre il Prana, l’Energia Vitale). Apprendiamo le manovre, le pressioni, il ritmo. Impariamo a riconoscere quando è necessario scaldare e quando è necessario raffreddare (carico di energia o scarico).
2. IL MASSAGGIO ELEMENTI ETERE E ARIA: Sabato e Domenica 28-29 Marzo 2026
   Entriamo in profondità nelle tecniche di massaggio riferite specificamente agli elementi Etere e Aria. Le tecniche sono comprensive di studio di alcune Asana (posizioni del corpo), Pranayama (pratiche di respiro) e Mudra (gesti delle mani) connesse e dedicate a questi elementi.
3. IL MASSAGGIO ELEMENTI FUOCO, ACQUA E TERRA: Sabato e Domenica 13-14 Giugno 2026
   Entriamo in profondità nelle tecniche di massaggio riferite specificamente agli elementi Fuoco, Acqua e Terra. Le tecniche sono comprensive di studio di alcune Asana (posizioni del corpo), Pranayama (pratiche di respiro) e Mudra (gesti delle mani) connesse e dedicate a questi elementi.

1. Nei laboratori viene usato olio vegetale ed oli essenziali dell’azienda Lakshmi, con cui Sara Grandi collabora dal 2018/2019: sicurezza su qualità e su produzione ed estrazione.

CONDOTTO DA SARA GRANDI,  Operatrice del Benessere diplomata e abilitata alla professione presso l’Istituto Opera Armida Barelli di Rovereto, Specializzata in Tecniche di Massaggio, in particolare Ayurvedico.
Fin da bambina ha coltivato la passione per il massaggio, che l’ha portata ad incontrare ed approfondire il mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. Dal 2017 è Titolare di “Estetica Shanti”, Rovereto TN: estetica e benessere proposti attraverso l’Ayurveda.
Si occupa di percorsi Ayurvedici, Estetica in chiave Ayurvedica, Yoga, Meditazione, Cerchi di Condivisione e Corsi Formativi.
Ci dice Sara: “Con il supporto di FucinAlchemica: credo e sostengo le CuorLaborAzioni (collaborazioni dal cuore) tra persone, professionisti ed esperti con l’intento di condividere e arricchire le nostre conoscenze e capacità”.

INDICAZIONI PER LA PARTECIPAZIONE:
Il percorso di 7 incontri è registrato su piattaforma Vimeo, è aperto ai soci di FucinAlchemica e richiede il contributo di 100 euro. E’ possibile partecipare alla prima lezione con un contributo di 20 euro e valutare se proseguire.
I 3 incontri in presenza si tengono presso lo Studio Ishiki a Mori TN, in Via Gustavo Modena 48b con questi orari: Sabato dalle 10.00 alle 18.00 e domenica dalle 9.00 alle 17.00. I contributi:

• Webinar teorici (7 lezioni, 11 ore): 100 euro
• Partecipazione ad un singolo weekend: 180 euro
• Partecipazione al percorso completo di tre weekend: 490 euro
• Partecipazione al percorso completo: parte teorica online di 10.30 ore e ai tre weekend esperienziali di 48 ore: 550 euro

Al termine del percorso completo l’allievo ha padronanza delle conoscenze di base dell’Ayurveda ed è in grado di applicarle nei trattamenti e nei massaggi.
A conclusione del Cammino Formativo viene rilasciato un attestato di partecipazione accreditato Aspin.